Heeft knolselderij veel koolhydraten?

Heeft knolselderij veel koolhydraten?

Er zitten 21 kilocalorieën in 1 opscheplepel (55 gram) knolselderij, gekookt. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘knolselderij, gekookt’?…1 opscheplepel (55 gram) knolselderij, gekookt bevat:

Energie 21 kcal
– waarvan verzadigd 0 g
Koolhydraten 2,8 g
– waarvan suikers 0 g
Vezels 2,7 g

Hoeveel koolhydraten zitten er in een knolselderij?

1 schaaltje (70 gram) knolselderij bevat:

Energie 27 kcal
Koolhydraten 3,5 g
– waarvan suikers 0 g
Vezels 3,4 g
Eiwit 1,4 g

Hoeveel suiker bevat knolselderij?

Hoeveelheden zijn weergegeven per 100 gram….Suikerlijst groente.

Product Suiker Energie
Knolselderij 0 g 38 kcal
Komkommer 1,3 g 13 kcal
Maïs 5,2 g 85 kcal
Paksoi 1,4 g 14 kcal

Hoeveel calorieën zitten er in knolselderij?

1 schaaltje (70 gram) knolselderij bevat:

Energie 27 kcal
Vet 0 g
– waarvan verzadigd 0 g
Koolhydraten 3,5 g
– waarvan suikers 0 g

Hoeveel zetmeel in knolselderij?

Knolselderij bevat vitamine C en K, kalium, (goed voor je bloeddruk), eiwitten en voedingsvezels. En de knol bevat weinig zetmeel! Dat maakt knolselderij ook het meest geschikt als vervanger voor de aardappel.

Is een knolselderij gezond?

Knolselderij is supergezond. Het zit bommetjevol vitamine C, wat belangrijk is voor je weerstand. Samen met de natuurlijke suikers en folaat die in deze knol zitten helpt vitamine C je energie op peil te houden. En er zit kalium in, wat weer kan bijdragen aan een gezonde bloeddruk.

Hoeveel koolhydraten zitten er in peterseliewortel?

Wortelpeterselie

Energetische waarde 92 kJ (22 kcal)
Koolhydraten 2 gram
Eiwit 2,9 gram
Vet 0,6 gram
Vitamine C 41 mg

Hoeveel suiker zit er in mais?

1 kolf (175 gram) maiskolf bevat:

Energie 130 kcal
Koolhydraten 20,3 g
– waarvan suikers 14,2 g
Vezels 4,4 g
Eiwit 4,4 g

Hoeveel calorieën zitten er in bleekselderij?

1 schaaltje (70 gram) bleekselderij bevat:

Energie 10 kcal
– waarvan suikers 0,7 g
Vezels 0,8 g
Eiwit 0,7 g
Zout 0,1 g

Welke voedingsstoffen in knolselderij?

Knolselderij bevat goede hoeveelheden vitamine C, folaat (vitamine B11) en kalium. Vitamine C heeft in je lichaam een belangrijke functie als antioxidant en helpt je botten, tanden, huid en bloedvaten sterk en gezond te houden.

Kun je de schil van knolselderij eten?

Je kunt knolselderij rauw, gekookt of gepureerd eten. Schil de knolselderij altijd. Het blad, dat bitter is, kun je als het kruid selderij gebruiken.

Is knolselderij vochtafdrijvend?

Knolselderij is een goede vervanger voor aardappels. De knol is voedzamer, bevat veel minder koolhydraten dan aardappels en heeft diverse gezonde eigenschappen. Verder is knolselderij vochtafdrijvend. Het stimuleert de nieren om meer gifstoffen uit het lichaam af te voeren.

Back To Top